Koncepcja ta jest jedną z najstarszych koncepcji medycyny chińskiej i wywodzi się z Taoizmu.
,,Prawo yin i yang stanowi naturalny porządek wszechświata, jest podstawą wszechrzeczy, matką wszelkich zmian, korzeniem życia i śmierci (…)” – Neijing Suwen
YIN I YANG to dwie zasady świata, dwie formy QI. Są jak dwa przeciwstawne sobie bieguny które jednocześnie są komplementarne co oznacza że jedno bez drugiego istnieć nie może ( tj Księżyc i Słońce). Powstały one z tego samego lecz przejawiają się w inny sposób.
Yin to co ciemne, ciężkie, mokre, substancjalne, pasywne
Yang to co jasne, lekkie, suche, ulotne, aktywne
YIN – YANG są jak:
- noc – dzień
- kobieta – mężczyzna
- niedziałanie – działanie
- zimno – ciepło
- woda – ogień
- Księżyc – Słońce
- Ziemia – Niebo
- dół ciała – góra ciała
- introwertyczność- ekstrawertyczność
- smutek- radość
- warzywa – mięso
Wszystko co istnieje można zaklasyfikować do Yin lub Yang przy czym należy pamiętać ze wartości te są relatywne. I tak np: kurczak będzie yang w stosunku do warzywa ale będzie yin w stosunku do wołowiny.
Aby człowiek mógł się cieszyć zdrowiem, Yin i Yang w ciele muszą być w równowadze. Zachwianie tej równowagi oznacza popadnięcie w chorobę. Nadmiar Yang będzie wyczerpywać Yin, odwrotnie nadmiar Yin będzie wyczerpywać Yang.
Przekładając to na nasze życie codzienne można wywnioskować że nadmiar w żadnym aspekcie nam nie służy. Można to łatwo zaobserwować na przykładzie jedzenia: nadmiar yang (np. ostre przyprawy) w pożywieniu będzie generować patologiczne gorąco żołądka tym samym wysuszając cenne płyny ciała które należą do yin. Natomiast nadmiar produktów zimnych – yin np. nabiału, cytrusów będą powodować zimno i śluz a w konsekwencji niedobory yang. Podobnie jeśli chodzi o nasze emocje, każdy może zaobserwować że długotrwały smutek ( yin) osłabia nas. Jednak także nadmierna ekscytacje (yang) będzie powodować gorąco Serca ( nadmiar yang) osłabiając je. Zatem ideą harmonijnego życia według Medycyny Chińskiej jest znalezienie balansu odpowiedniego dla siebie w każdej sferze istnienia.